三 餐 飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，須吃低熱量食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性...

　1. 脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制。飲食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆類、豆制品、各種新鮮蔬菜水果為主。少...

　保健措施： 1. 長期進(jìn)行腦力勞動者要堅持勞逸結(jié)合，避免長時間低頭或伏案工作。并注意活動頸椎關(guān)節(jié)。經(jīng)常進(jìn)行與日常工作姿勢相反的動作或運(yùn)動，加強(qiáng)...

　保健措施： 1、注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常從事站立工作的人，最好能常穿彈力襪套保護(hù)。 2、下肢靜脈曲張可出現(xiàn)靜脈炎癥、潰瘍及出血等并發(fā)癥。休息時應(yīng)將患...

　保健措施： 1、急性發(fā)作期應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合避免精神緊張及情緒不寧。 2、停止進(jìn)食對胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、濃茶、咖啡等。 3、禁用損傷...

　1、由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的 20%以上稱之為肥胖，（超20%～30%輕度肥胖，超 30%～40%中度肥胖，50%為重度肥胖）。標(biāo)準(zhǔn)體...