一、世界哮喘日

世界防治哮喘日又稱世界哮喘日，由全球哮喘防治創(chuàng)議（GINA）發(fā)起，定于每年5月的第一個(gè)周二，旨在提高公眾對哮喘的認(rèn)知，促進(jìn)哮喘的預(yù)防和管理。2025年5月6日是第二十七個(gè)“世界防治哮喘日”，今年的主題是“讓吸入治療惠及所有哮喘患者”。

二、什么是哮喘？

哮喘（Asthma）是一種慢性氣道炎癥性疾病，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽，尤其在夜間或清晨加重。哮喘的發(fā)作通常與氣道高反應(yīng)性有關(guān)，接觸過敏原或刺激物后可誘發(fā)癥狀。  

三、哮喘的常見誘因

1. 過敏原：塵螨、花粉、寵物皮屑、霉菌等。  

2. 空氣污染：煙霧、PM2.5、汽車尾氣、冷空氣等。  

3. 感染：感冒、流感等呼吸道感染可能誘發(fā)哮喘。  

4. 運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性哮喘。  

5. 情緒波動(dòng)：大笑、大哭或壓力過大可能引發(fā)癥狀。  

6. 藥物：如阿司匹林、布洛芬等可能加重哮喘。  

四、哮喘的典型癥狀 

- 喘息（呼吸時(shí)發(fā)出“咻咻”聲）  

- 氣短（感覺呼吸困難）  

- 胸悶（胸部壓迫感）  

- 咳嗽（尤其是夜間或運(yùn)動(dòng)后）  

五、如何預(yù)防和管理哮喘？

1. 避免誘因：保持室內(nèi)清潔，減少塵螨；霧霾天戴口罩；避免接觸香煙、香水等刺激性氣味。 

2. 規(guī)范用藥： 

- 控制藥物（如吸入性糖皮質(zhì)激素）需長期使用，減少炎癥。  

- 緩解藥物（如短效β2受體激動(dòng)劑）用于急性發(fā)作時(shí)快速緩解癥狀。

吸入性治療是哮喘病人治療的核心， 藥物吸入后可以直接進(jìn)入到呼吸道，而對全身的副作用很少，所以吸入治療是慢性氣道疾病非常重要的一環(huán)。  

3. 定期監(jiān)測：使用峰流速儀監(jiān)測肺功能，記錄哮喘日記。  

4. 健康生活方式： 

- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如游泳、瑜伽），增強(qiáng)心肺功能。  

- 均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免易過敏食物（如海鮮、堅(jiān)果）。  

- 保持良好心態(tài)，避免焦慮誘發(fā)哮喘。  

六、哮喘發(fā)作時(shí)怎么辦？

1. 立即使用快速緩解藥物（如沙丁胺醇吸入劑）。  

2. 保持坐姿，緩慢深呼吸，避免慌亂。 

3. 如癥狀未緩解或加重（如嘴唇發(fā)紫、說話困難），立即就醫(yī)！  

七、哮喘的誤區(qū)

? “哮喘只有兒童會(huì)得” → 任何年齡都可能發(fā)病，成人哮喘也不少見。 

? “哮喘發(fā)作時(shí)才用藥” → 控制藥物需長期規(guī)律使用，不能隨意停用。 

? “哮喘不能運(yùn)動(dòng)” → 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或寒冷環(huán)境鍛煉。 

八、溫馨提示 

哮喘雖無法根治，但通過科學(xué)管理，80%以上的患者可以控制良好，正常生活。如果您或家人有哮喘癥狀，請及時(shí)到呼吸科就診，制定個(gè)性化治療方案。