怎樣預(yù)防老年性白內(nèi)障？
來(lái)源：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2015-07-31
1、盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，外出時(shí)戴帽或佩帶深色眼鏡，以減少紫外線對(duì)眼睛的傷害
2、注重飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果、蔬菜及富含各種維生素的食品，也可服用維生素C輔助。
3、積極防治老年病，尤其對(duì)高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化等疾病的防治
4、注重日常保健，特別是水分的攝入和補(bǔ)充。
5、注意用眼衛(wèi)生，讀書、寫字、看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔1-2-小時(shí)到戶外活動(dòng)或按摩眼睛，確保眼睛充分休息。
6、如有遠(yuǎn)視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)佩帶眼鏡以減輕視疲勞。
7、保持良好的生活狀態(tài)，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，性格開朗，勞逸結(jié)合。
